¡Un saludo Steemians!

Me gustaría hablarles sobre un tema al que pocos le prestamos atención, pero que sin duda alguna es sumamente importante para nuestra salud. Me refiero a la desparasitación frecuente, ya que mucho de nosotros (incluyéndome) no lo hacemos regularmente, pudiendo pasar años para repetirla de nuevo.

Cuidar de nuestra salud es muy sencillo y de mucha importancia

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¿Cada cuánto tiempo es recomendable desparasitarse?

Les puedo decir que después de leer bastante sobre el tema, llegue a la conclusión de que cada 6 meses es lo más apropiado para desparasitarse, hacerlo dos veces al año puede asegurarnos que en nuestro organismo no se cree una excesiva cantidad de parásitos, evitando que pueda afectar nuestra salud.

Personalmente recomiendo que para recordar esta fecha tan importante es de mucha utilidad tener un calendario y marcar esas fechas en él, debemos tenerlo siempre a la vista, todo esto para poder recordarlo antes de la fecha indicada y así comprar los medicamentos necesarios días antes. Otra forma aún más efectiva es colocar una alarma en el teléfono que nos avise cuando la fecha llegue, preferiblemente un par de días antes.

Es de suma importancia hacerlo disciplinadamente para evitar cualquier enfermedad, además de otras graves consecuencias que provocan en nuestro organismo estos parásitos.

¿Que enfermedades pueden causarnos estos parásitos?

En algunas ocasiones nos enfermamos y no sabemos porque, pues esto puede ser causado por estos indeseables huéspedes de nuestro intestino, otras veces solo nos ocasionan otros síntomas que no son enfermedades como tal, pero de igual manera afectan nuestro día a día. Entre las más comunes puedo destacar:

• Dolores de estomago.

• Diarrea.

• Estreñimiento.

• Gases estomacales.

• Dolores de cabeza contantes.

• Cansancio.

• Falta de concentración.

• Trastornos del apetito (Falta del mismo o excesivas ganas de comer).

• Anemia.

• Afectar el desarrollo físico y cognitivo correctamente.

• Afectar el correcto funcionamiento de algunos órganos.

• Delgadez inexplicable.

Cada uno de estos síntomas crece cuando dejamos pasar mucho tiempo para desparasitarnos de nuevo, ya que estos siguen creciendo y alimentándose tanto de nuestra comida como de nuestra salud.

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¿Lombrices intestinales?

Existe un parásito llamado Enterobius vermicularis, el cual ocasiona las lombrices intestinales, esta enfermedad es llamada oxiurasis. Estas lombrices afectan generalmente a los niños de edades entre los 5 y 14 años y puede ocasionarles picor en el ano, infección en la vagina de las niñas, dolor de abdomen e incontinencia por las noches, haciendo que se orinen.

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¿Cómo nos infectamos con esos parásitos?

Normalmente esto sucede cuando ingerimos sus huevos, puede pasar por muchas razones, pero generalmente es por el contacto con nuestras mascotas o comer en la calle y no lavarse las manos, esto no significa que al comer en nuestras casas no podamos ingerir estos huevos, ya que si no se tiene una correcta higiene al cocinar los alimentos que están expuestos al medio ambiente, podemos estar comiéndonos esos pequeños huevecillos. También podemos contagiarnos al tener contacto con una persona infectada, debido a que esta puede tener esos huevos en sus manos o ropa.

Otra de las formas en las que podemos contagiarnos es mediante el contacto de nuestros pies descalzos con el suelo, esto debido a que en el mismo se pueden encontrar distintas clases de parásitos que entran en nuestro organismo por ese medio, por eso mismo nuestras madres siempre nos repetían que no anduviésemos descalzos por la casa, así evitábamos llenar nuestro organismo con esos desagradables parásitos.

¿Recomendaciones para evitar contaminarnos?

Aunque es casi imposible no contaminarse con algunos parásitos, podemos tomar distintas medidas para lograr evitar al máximo el contagio.

• Lavarse las manos constantemente con abundante agua y jabón, esto es indispensable hacerlo cuando salimos del baño y antes de preparar los alimentos.

• Tener mucha higiene al preparar los alimentos.

• Tapar los alimentos para evitar el contacto con moscas.

• Lavar las frutas y verduras.

• Hervir el agua que vayamos a consumir, sobre todo si no es potable.

• Evitar comer alimentos en lugares no adecuados, especialmente en sitios donde se evidencie la falta de higiene.

• Debemos cambiar constantemente la funda de la cama.

• Es importante cortarnos las uñas frecuentemente.

• Bañarse a diario es fundamental, cambiándonos las prendas íntimas en cada ocasión.

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Aunque parezca poco importante desparasitarnos a menudo, es de suma importancia hacerlo, la cantidad de enfermedades que podemos prevenir es muy grande, gozando así de una mejor salud y mayor energía.

Es importante destacar que deben desparasitarse todos los miembros de la familia, incluyendo nuestras mascotas, esto debido a que los parásitos pueden seguir en tu casa y en cada uno de tus familiares, se puede decir que es casi inútil que te desparasites tú solo, porque te contagiaras de nuevo muy rápidamente. Es recomendable escoger un día para desparasitarse todos y ese mismo día lavar toda la ropa, cambiar las fundas de la cama y limpiar la casa, todo ello con la finalidad de eliminar parásitos existentes en la misma.

Debemos cuidar nuestra salud y desparasitarse es uno de los principales pasos para hacerlo, con ello absorberás mucho mejor los nutrientes, ya que esos individuos se aprovechan de parte de tu comida para poder subsistir. Para hacerlo correctamente debemos asistir a nuestro médico para que nos recomiende el desparasitante más adecuado para nosotros.

A pesar que los desparasitantes comerciales son muy efectivos, existen muchos que se pueden preparar de manera casera, en mi post de mañana hablaré sobre ellos, fue un placer escribir de nuevo para ustedes.

Hasta la próxima