RetoTop10 - Algo que compartir - ¡¡¡5Steem en premios!!! Te comparto y regalo una terapia|

Hola apreciado equipo que bueno esta nueva manera de reunirnos cada semana. Cuando leí : #RetoTop10 se reinventa", comencé a jugar con la palabra reinventa, llego a mi mente: inventa, invita, revienta, reinvita, en fin, volvemos a reencontrarnos de una manera muy amena. Hoy les voy a compartir una terapia aquí va nuestro regalo. Gracias a @avellana a nuestros patrocinadores y el gran equipo que cada semana hacemos vida en este club, ya nos hemos convertido en una gran familia.

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A pesar de momentos no tan gratos, a veces debemos mirar la vida con algo de alegría, para suavizar las cargas y nuestro (ceño-fruncido), entre cejas, otros coloquial mente dicen para el morro relajar.

Quien no tiene un secreto guardado que a pesar que si alguno lo sabe no lo contara, con la misma intensidad como nosotros lo vivimos. Al llegar a este momento en nuestros talleres siempre es bien engorroso. Algunos de nuestros participantes comienzan a ver para todos lados, siempre preguntamos si alguno sufre de la tensión, si tiene problemas cardiovasculares, gastrointestinales o tensión del ojo.

Hoy solo voy a tratar de relajar tensiones, vamos juntos a respirar hasta el número que podamos que sea una respiración relajada, suave, serena y bien pausada.

Vamos a buscar ese secreto que tan solo pensar que alguien lo pueda llegar a saber nos da como un salto en el estomago, ese secreto que nos perturba, que nos hace salir las lagrimas y decir:" si no hubiese hecho eso"...Bueno ese secreto que hace que nos de tristeza y hasta ganas de salir corriendo, este ejercicio solo lo vamos a realizar si nos sentimos mal, ahora si ese secreto les da alegría solo a disfrutarlo. Ya identificado el secreto, vamos a tratar de llegar a esa persona y decirle de una vez por todas ese secreto, ¡si! hoy saldremos de eso, nos desprenderemos de ese saco de papa que llevamos cargando por años o días.¡Liberaciónnnnnn! Podemos también comenzar a practicar en el espejo.
Quizás alguno a participado en nuestros talleres y sabe la metodología. A llegado la hora vamos a decir nuestro secreto pero como si tuviéramos 6 meses de nacidos, mejor 5 meses, así es lo diremos balbuceando. Yo diré el mio, esto sería más o menos así: babababbububugagaggugu gu tatatat, dadadgugutatata, que alivio, al fin salí de ese secreto.

Esta es solo una manera jocosa de aliviar tensiones por algo que quizás sucedió y traemos arrastrando sin ni siquiera saber, nos puede llegar a deprimir y afectar nuestra vida por años.

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Cuando de compartir se trata, siempre lo asocio con esto...

imágenes de mi galería personal quizás las puedan conseguir en algunas redes sociales, ya que trabajo con esto.

¿Como se sienten? en espera que les haya gustado lo que hoy les pude compartir. Un abrazo grande, fuerte, apretado... y si al menos sacaron una sonrisa, se logro el objetivo esto es solo parte de las miles de herramientas que tiene la Risoterapia, para todo el mundo.

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