Una de las frutas más ricas de Venezuela
El mango es una fruta muy rica
El mango es también conocido como "melocotón de los trópicos" por su anaranjado color y agradable sabor. El más fiable signo revelador de su madurez es su olor. Cuando el fruto está maduro al ser presionado con los dedos cede fácilmente.
Por su extraordinario sabor, aroma, color y textura resulta ideal para consumir solo, en macedonias, elaborar sorbetes, tartas y mermeladas, mezclar en ensaladas e incluso cocinar como condimento de carnes y pescados. En la India, el mango verde es el ingrediente básico para elaborar el tradicional chutney.
Los mangos son laxantes y altamente nutritivos. También son una importante fuente de vitamina A y algo menor de B y C.
Por cada 100 g de mango comestible aporta 60,28 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,10 g de grasa, 15,30 g de hidratos de carbono, y 1,50 g de fibra.
Entre los minerales, destaca el hierro, pero también aporta potasio, fósforo, sodio y calcio.
asi mismo es amigo el mango es una fruta muy rica .
Saludos @sheshe12, el mango es una de mis frutas favorittas, sobre todo cuando está pintón, ni verde ni maduro, y la gran cantidad de betacarotenos que tiene son fundamentales para el sistema inmunológico, sin duda es una gran fruta y fuente de vitaminas.
Buen post.
#affable
SI es muy rico y como dices tú hay personas que lo prefieren verde , maduro , pintón o en su defecto muchas lo prefieren maduro pero duro