Cambios Necesarios

Siempre se me ha hecho complicado para no decir difícil hacer dietas cuando iba a consulta el médico nombraba esa palabra mi mente se rehusaba a realizar algún cambio,refrescos, azúcar, harinas, comida chatarra pensé que no podía dejar de comerlos, espere estar entre las cuerdas para tomar la decisión, momento llegó.

---

Mi cuerpo me daba señales que algo no andaba bien, reflujo, acidez, distinción estomacal esa sensación horrible de llenura que sentía de tan solo mirar los alimentos empecé a comer dosis pequeñas, pero igual me sentía mal, no sabía que hacer por meses me ponía pañitos de agua tibia mejorando mi digestión, descubrí que cuando tienes acidez medio vaso de agua con zumo de limón me alivia, pero que pasaba con mi alimentación?

Continuos dolores de cabeza con los que estoy todavía lidiando, lo que me me hizo tomar una desicion de realizar cambios al estilo de alimentación, fue hace aproximadamente un mes me desperté con un fuerte dolor de cabeza, la mitad de mi cara y muñeca hinchada empezó mi preocupación algo en mi cuerpo no está funcionando bien, llegó mi hora de visitar al doctor me realice un perfil 20 para llegar a la con alguna información, gracias a Dios para realizar este examen no se requiere recipe, definitivamente la salud es lo más importante

Tengo los triglicéridos y el colesterol altos además de una digestión lenta la doctora me mandó a realizar otros estudios que posiblemente estén causando problemas como la tiroides aunado al estrés y la mala alimentación así que hace unos días decidí realizar cambios importantes en mi vida deje de consumir embutidos, azúcar, harinas el pan que es mi debilidad no es fácil es una batalla diaria estoy aprendiendo a preparar comidas saludables, algunas no me salen bien, aunque estoy cambiando mi digestión sigue lento esto altera todo mi ritmo de vida no puedo comer muchos alimentos es como pelear con lo que te gusta.

Está semana me voy hacer los estudios médicos que me mandó la doctora para ver qué sigue, no hay nada más placentero que comer y que no lo puedas hacer con libertad es frustrante, está semana en la oficina hicieron un compartir yo amo las tortas, cuando me ofrecieron les dije que no quería y no era verdad si quería, pero eso sería perder el camino que he avanzado tampoco tome refrescos, mi compañera de trabajo se molestó porque creía que yo la estaba despreciando no era así, por más que le expliqué no entendió sigue molesta, que más quisiera yo comer postres como las tortas que me gustan.

No me había realizado los exámenes con la esperanza de mejorar con el tratamiento que me mandó la doctora, la alimentación el ejercicio, no les digo que no si he visto mejoría con los cambios que he realizado, pero mi metabolismo sigue lento le cuesta hacer digestión, creo que me espero un camino largo para volver a la normalidad, definitivamente el cuerpo me venía dando señales que yo ignore por mucho tiempo, no preste atención hy ahora me pasa factura con precios altos.

Adiós a la azúcar, los postres los carbohidratos, al pan, las cremas etc, etc, etc.