নিউরোপ্লাস্টিসিটি

আজকে আপনাদের সাথে আমাদের মস্তিষ্কের একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো। যাকে সহজ ভাবে বললে বলা যায় "নিউরোপ্লাস্টিসিটি"। আমাদের মস্তিষ্কের মধ্যে রয়েছে এক অবিশ্বাস্য ক্ষমতা। আমরা সাধারণ ভাবে কল্পনা বা চিন্তা করি যে, আমাদের একবার বয়স বেড়ে গেলে অথবা যদি আমাদের মস্তিষ্কে কোনো ক্ষতির সৃষ্টি হয়, তাহলে সেটা আর বদলানো বা পরিবর্তন করা সম্ভব নয়। কিন্তু বর্তমানে আধুনিকতার দিকে তাকিয়ে বিজ্ঞানের অগ্রগতি বিষয়টাকে অন্যভাবে বিশ্লেষণ করেছেন অর্থাৎ এই নিউরোপ্লাস্টিসিটি বিষয়টা হচ্ছে আমাদের মস্তিষ্কের এক আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য।

এই সিস্টেমটা আসলে এমন যে, মস্তিষ্ক নিজস্ব ক্ষমতার মাধ্যমে নিজেকে পরিবর্তন ও মানিয়ে নিতে পারে। এই নিউরোপ্লাস্টিসিটি বিষয়টাকে যদি আরো বিশ্লেষণ আকারে বলি, তাহলে এটা একধরণের নিউরন অর্থাৎ আমাদের মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষ, যার মাধ্যমে নতুন সংযোগ তৈরী ক্ষমতা সৃষ্টি হয়। এই যেমন আমরা মানুষ হিসেবে প্রতিনিয়ত অনেককিছু শিখছি, জানছি এবং কোনো বিষয়ের উপরে অভ্যাস গড়ে তুলছি। এখানে আবার আমাদের শরীরে কোনো আঘাত লাগলে যখন সেটা পুনরায় আবার সেরে যায়, তখন এই মস্তিষ্ক তার স্নায়ুতন্ত্রকে পুনর্গঠন করে।

এক কথায় বলা যায়, কোনো কিছুতে বারবার অনুশীলনের দ্বারা মস্তিষ্কে নতুন নিউরানল পথ তৈরী হয়। এই নিউরোপ্লাস্টিসিটি আবার কিছু ধরণে বিভক্ত আছে। যেমন- স্ট্রাকচারাল প্লাস্টিসিটি এবং ফাংশনাল প্লাস্টিসিটি। এর মধ্যে প্রথমটা আসলে মস্তিষ্কে যখন কোনো নতুন নিউরানল কানেকশন তৈরী হয় আর পরেরটা যখন মস্তিষ্কের কোনো ক্ষতিগ্রস্ত অংশ অন্য কোনো অংশের দ্বারা পূরণ হয়। আমাদের মস্তিষ্ক/ব্রেন আসলে একটা ফাংশন। একটা ছোটো উদাহরণ দিলে বিষয়টা আরো বুঝতে সুবিধা হবে।

আসলে এখানে আমাদের কারো ব্রেন যদি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন অন্য নিউরাল সার্কিট অনেক সময় সেই ফাংশন এর কাজগুলো শিখে নেয়। আমাদের মানব জীবনে নিউরোপ্লাস্টিসিটির অনেক গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা আছে। যেমন- এখানে নতুন কিছু শেখা, বাদ্যযন্ত্র বাজানো ইত্যাদি। এছাড়া আমাদের খারাপ অভ্যাসগুলোকে ছাড়তে ও ভালো অভ্যাসে ফিরতে সাহায্য করে। এছাড়া আরো নানা বিষয় আছে। আর এই নিউরোপ্লাস্টিসিটি বাড়ানোর বেশ কিছু উপায়ও আছে। কোনো কিছুতে একঘেয়েমি না থেকে নিত্যনতুন কিছু শিখতে হবে, সেটা যেকোনো কিছু হতে পারে অর্থাৎ কোনো হাতের কাজ বা কোনো নতুন ভাষা চর্চা করা এইরকম আর কি।

তারপর শারিরীক ব্যায়াম মস্তিষ্কে নতুন নতুন নিউরন গঠন করতে সহায়তা করে থাকে। এছাড়া ধ্যান মনকে ফোকাস করতে অনেক সহায়ক। তারপর ঘুম এবং বিভিন্ন ধরণের সৃজনশীল মূলক কাজ করার ক্ষেত্রে আমাদের নিউরোপ্লাস্টিসিটি বাড়ানো যায়। আমাদের মস্তিষ্ক আসলে কোনোভাবে স্থির নয়, এটা ক্রমাগত পরিবর্তনশীল অর্থাৎ আমি বা আপনি যখন যেটাতে অভ্যাস গড়ে তুলতে চাইবেন, মস্তিষ্কও সেইভাবে সেই পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেবে।