Imagen propia, editada en capcut.

Comenzó una nueva semana llena de retos y este es otro que quise hacer... 💪🏽

¿Cuál de estos programas es el más difícil para usted y qué es exactamente lo que lo hace difícil? ¿Cómo superó la dificultad?

Creo que las planchas, sea cuál sea la manera en que se ejecute, es difícil, por lo menos para alguien sin una condición física adecuada... Al igual que el burpee, pero creo que la parte más difícil fué el no tener guantes para que mis manos no se me lastimaran... El peso corporal también es una de las dificultades, porque hay que tener mucha más fuerza en los brazos, aunque se trabaja todo el cuerpo, realmente hay que practicar varias veces a la semana para poder adquirir resistencia.

El mantener las caderas al nivel de los hombros es también una parte difícil de el ejercicio... Hay que mantener una respiración adecuada en cada uno de los ejercicios y creo que eso fué lo que me ayudó a superar cada uno de los ejercicios en las tres series.

También es muy difícil tener un niñito y una mascota queriendo hacer los ejercicios contigo, eso sí es difícil 🤣...

¿Cuáles son sus sentimientos generales al finalizar estos programas?

Cansancio, muchísimo, las planchas las tuve que repetir dos veces porque cuando veía el vídeo las caderas estaban muy arriba de los hombros y no estaba haciendo bien el ejercicio...

Sentía presión en mi abdomen , mis brazos y mis piernas, terminé bastante sudada pero satisfecha de haber cumplido estas series y que el cuerpo lo haya recibido correctamente!!!

Al final del burpee sentí que me iba a rendir 🥵, pero lo terminé 💪🏽jajaja... Por aquí les dejo el vídeo para que aprecien cada uno de los ejercicios y sus series y recibo cada una de las sugerencias de parte de las instructores...