Hablemos sobre las bebidas deportivas
Saludos Steemians
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Para ser sincera, no conozco muchas bebidas deportivas, pero unas de las más reconocidas en mi país son Gatorade, Powerade y Red Bull; el Gatorade, Powerade se pueden encontrar en varios sabores como frutas tropicales, mandarina y mora. Recuerdo que estás bebidas hace muchos años las tomaba con frecuencia aún sin practicar ningún ejercicio, pero cuando todo se volvió súper costoso no las volví a tomar. Actualmente estas bebidas están entre 2$ y 3.50$
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Ya que las bebidas deportivas se han vuelto incomprables o, por lo menos, ya no se pueden comprar como antes, la opción son las bebidas naturales y caseras. Por ejemplo, el agua de coco, infusión de jengibre y limón; estas pueden brindar los mismos beneficios que las bebidas deportivas comerciales.
Sinceramente, no. Tengo años sin tomar alguna bebida deportiva; suelo realizar ejercicios, pero mis entrenamientos no son tan intensos, jaja. Lo que consumo es agua. Creo que estas bebidas son para personas que realizan entrenamientos físicos intensos y prolongados.
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Tratar de no consumir esas bebidas deportivas en exceso. Y solo se deben tomar para complementar una dieta saludable.
Complementar la hidratación con agua.
Optar por las bebidas naturales o caseras, ya que son más saludables y económicas. Además, evitas saborizantes y conservantes artificiales.
Es muy importante recordar que muchas bebidas deportivas pueden tener un alto contenido de azúcar; si son consumidas con frecuencia y no se realizan actividades físicas, esto podría contribuir al aumento de peso.
Invito a participar a:
Imágenes propias tomadas con mi teléfono redmi 10. la de portada editada en canva
Si quieres conocer más de mí, los invito a visitarme @lirvic
De verdad que despues de una actividad deportiva un Gatorade era lo maximo, no porque no se consiga sino que ahora no tengo una actividad deportiva y el gatorade esta muy caro, asi que me preparo una rica limonada
Jaja asi es amiga, con el precio del gatorade compramos limón y tomamos varias veces.
Lo que me quedaron fueron las botellas que las lleno de agua las meto en la nevera que cuando salgo me las llevo para la hidratacion jejejeje.
Saludos amiga!!!
Asi mismo es las bebidas deportivas comerciales son algo costosa, además que su consumo excesivo no es recomendable, nada mejor que una saludable agua de coco, y dígame bien friita lo máximo.
Gracias por presentar tu participacion.