Delicias del menú diario. Sábado 06/09/25. Comidas sencillas, sabrosas y proteicas para mí.
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Holaa bonita comunidad de iron, tenía tiempo sin compartir con ustedes mis deliciosos platos del día y aquí estoy, mostrando a ustedes mi menú casero del día de ayer 06/09/25 sencillo pero sabroso espero les guste a todos los chefs que siguen esta fabulosa dinámica.
Les he contado que tengo varios meses en el gym y los resultados que he obtenido me gusta mucho y eso es porque he sido disciplinada en lo que me recomienda mi entrenador donde el desayuno juega un papel muy importante del día y una de las cosas que más recomienda es desayunar a la hora típica de este momento de comida, por eso, a las 8 am ya estaba desayunando una Rica panqueca hecha por mi mamá. Luego de comerla me tomé dos vasos de batido con leche, avena y cambur que además de rico me da proteína y masa muscular.
Para el almuerzo mami se lució con un antipasto de sardinas y menos mal como a mi me gusta , con pocos vegetales picados y más salsita que le da un sabor rico y no tengo que estar apartando los picadillo de vegetales que no es que me agradan tanto la verdad. El antipasto quedó muy cool y lo comí con una tostada arepa frita, osea literal muy rico ambas cosas, de paso queso rallado y más rico aún.
Una "tocinetikas" una golosina que vende mi mamá en su mesa de ventas y que les gusta mucho a los pequeños vecinos de nuestra cuadra fue mi merienda de ayer y ahora comprendo porque les gusta tanto es muy rica de verdad.
Para terminar mis comidas del día no podía faltar la cena y me pareció ideal cenar dos tortillas de huevo y queso, no me provocó pan, ni arepa las disfrute solitas y bien, lo que más me importa es la proteína que aporta el huevo y también el queso en este caso.
El Desayuno:
panqueca del desayuno.
El Almuerzo:
un rico almuerzo.
La Merienda:
mi rica merienda
La cena:
mi proteica cena
Así terminó de compartir con ustedes para esta bonita dinámica mis comidas del día para mi estuvieron muy ricas; invitare a participar a @luisito01, @joshdavid y @vicent21 compartiendo su delicioso menú diario aquí con nosotros:
Bye ❤️.
Fotos propias. Telefono tecno Go 1
( mi logro 1 verificado)
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