Saludos y Bendiciones Chefs!!!. Dia Miércoles. Mientras estamos trabajando si que nos da mucha ansiedad de algún snack, o un cafecito , a veces nos preguntamos pero que merendamos que no nos haga daño a nuestra salud, claro la opción mas atractiva y económica son los dulces pero que daño nos causan , uno ocasional no hace daño pero todos los dias si que nos causa efecto negativos a nuestra salud. Por lo que la merienda mas recomendable y que nos trae muchos beneficios son las manzanas, pudieran ser una merienda costosa, pero no es asi por que los beneficios a largo plazo valen la pena su costo, hasta un dulce que es mas económico, nos sale mas caro por los daños que nos causa.
Por lo que les recomiendo mis queridos chefs, tanto para ustedes como para sus hijos, que en estas vacaciones disfruten de manzanas como snack.
Con una arepita llena de energía he comenzado mi día, una arepa rellena de aguacate, huevo, y queso, untada de mantequilla, toda una delicia, un desayuno bien completo para iniciar el día, acompañe la arepita con una taza de cafe negro sin azúcar.
Desayuno , foto por @mvchacin
Desayuno , foto por @mvchacin
Parab el almuerzo disfrutamos de la comida preferida en casa, la pasta con carne molida, le coloque pesto de albahaca a la carne que le da un sabor mas especial a este plato de comida.
Almuerzo , foto por @mvchacin
Almuerzo , foto por @mvchacin
A media tarde cuando la ansiedad anda en su maxima expresión, y ya estamos algo cansado de las actividades realizadas en el dia. nada mas ideal que disfrutar de un snack muy saludable, una deliciosa manzana, este snack si que nos hace reponer las energías, y además que nos mantenemos activos sin ningún tipo de pesadez, como lo hacen los dulces, que nos ponen medio pesados, además que un snack así como la manzana es ideal para las personas que hacen ejercicios en las tardes, y estén bien ligeritos.
Merienda , foto por @mvchacin
Al regresar de entrenar, el apetito esta a mil, necesito de un saludable y buen plato de comida para reponer las energías, bueno y para ellos me prepare para la cena, un rico trozo de cochino, con tajadas y ensalada, una cena bien completa, saludable, y ligera para finalizar el dia.
Cena , foto por @mvchacin
Hasta la próxima mis queridos chefs!!!
Buen provecho 😉😉
Hasta otro día chefs
Invito a mis amigos @sabrip, @ damisvilladiego y @adylinah a unirse a la dinámica les comparto el Link.
Todas las fotos fueron tomadas y editadas con mi HONOR X6a Plus.
Para conocer mas de mi:
Logro 1
.gif)
.gif)
Hola @mvchacin! 🍎🍳 ¡Qué delicia de post sobre tu menú diario! Me encanta cómo promueves opciones saludables y equilibradas. Tu consejo sobre las manzanas como snack es excelente, ¡y esas fotos dan ganas de morder una ahora mismo! 😋
Además, ¡qué desayuno tan energético con esa arepa! Y la pasta con pesto para el almuerzo suena espectacular. ¡Todo se ve delicioso y nutritivo! Gracias por compartir tus ideas y opciones de comida saludable. ¡Inspiras a muchos a tomar mejores decisiones alimenticias! 😊
¡Sigue así, chef! Y gracias por invitar a tus amigos a unirse al concurso. ¡Es genial ver esta comunidad compartiendo recetas y consejos! 👏
Hola mi linda. Dicen que las frutas son la mejor opción para merendar. Hoy en día por todos lados vemos manzanas y accesibles, a mí me encantan. Ese fue mi antojo cuando estuve embarazada.
Hola amiga @mvchacin, que bueno que estés clarísima de los beneficios que brinda comer manzanas, por acá las regalan como allá los mangos cuando es su temporada, la verdad me gusta mucho comer frutas frescas y entre ellas la manzana, nos proporcionan muchas vitaminas.
Su menú estuvo nutritivo, muy bueno.
Saludos cordiales y exito.🙋♀️🇨🇱