Delicias del Menú Diario Semana Nro. 82. 04/08/2025 / Un menu con comidas que aportan inmensos beneficios a nuestra salud..

El menu del desayuno estuvo bien cargado de energía, con alimentos bien saludables y que nos aportan inmensos beneficios, comenzando por el aguacate, que entre sus grandes beneficios es su ayuda a controlar el colesterol, el huevo que es fuente de proteínas, y para los deportista lo máximo, por eso el huevo esta siempre presente en mi menu diario, el queso, fuente de calcio, vital para nuestra salud osea, y una arepita de maíz raspado, bien saludable, y super deliciosa. Acompañe este completo desayuno con una tacita de cafe con leche, dándole aun mas atractivo e irresistibilidad a mi desayuno.

El almuerzo consto de una comida kuy especial, de alta cocina, una pasta blanca, sazonada con sal y mantequilla, que estuvo bañada por chuleta picada en trozos, y por encima cubierta de pesto de albahaca, la albahaca es muy usada en la cocina por su sabor impactante en las comidas, a penas un toque y le da un sabor único a las comidas, yo la tengo en casa en mi jardincito y siempre la uso.

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Un snack muy saludable disfrute para merendar, mani jumbo, se llama asi porque es un tipo de mani pero mas grande que el tradicional, el mani también es muy utilizado en el mundo deportivo, ya que es fuente de energía, muchos corredores lo llevan de snack durante sus trotes largos, para reponer energía, y sal perdida con el sudor, además que el mani es una grasa saludable.

Una cena diferente a las acostumbrada, he disfrutado en este dia, pollo a la plancha sazonado con mostaza, sal y ajo, acompañe con ensalada rusa, y un trozo de arepa raspada, que aun tenia de la que me quedo del desayuno.