Daily Menú Delicacies Semana Nro. 75 / 15-06-2025. Entre ensaldas y amburguesas

Hola amigos de steemit Iron Chef.

Para mi es un placer compartir con todos ustedes las delicias de mi menú de este día.

Mi desayuno consistió en una rica tasa de avena, es un desayuno completo, ya que la avena contiene muchos nutrientes y lo mejor es la fibra, que puede regular la actividad intestinal.

Además me gusta tomarla en la mañana, ya que en el trabajo no me da más hambre y solo puedo esperar que llegue la hora del almuerzo, sin ningún problema.

Como se puede observar en la foto, está muy nutritivo

🍗 Muslo de pollo al horno:
Proteína, tiene hierro y vitaminas del grupo B que te dan energía y ayudan a que tu cerebro funcione bien.

Ensalda de brócoli, coliflor
Son una bomba de vitaminas, fibra y antioxidantes. Me ayuda a tener buena digestión, refuerzan mis defensas.
Siempre recomiendo comer ensaladas todos los días, ya que son bajas en calorías y no aumentas de peso.

🍚 Arroz blanco:
Es una fuente de carbohidratos, muy necesaria para el organismo.

La merienda consistió en unas galletitas de chocolates y un vaso de chicha. Aunque mi familia lo disfrutó, yo solo comí una galletita.

Hoy quisimos darnos un gustito que no nos dábamos desde hace tiempo y pedimos unas amburguesas.
Estaban deliciosas, tenían maíz y guisantes.

Alguien pudiera pensar, que heché a perder la dieta, pero en realidad comer una hamburguesa de vez en cuando no mata a nadie 😅, pero si es algo frecuente, puede afectar la salud.

Es por eso que muchas veces las preparo en casa con usando carne sin grasa, pan integral, verduras frescas y controlo las salsas que le voy a poner .

De esa forma me puedo dar un gusto sin catigar mi cuerpo.

Bueno amigos hasta aquí mi menú, espero tambien puedan postear el suyo esta semana.

Todas las fotografias vinieron de mi nuevo teléfono Infinix positivo.

Me gustaría invitar a @vivigibelis, @karianaporras y @mile16
Saludos.