Saludos amigos de la comunidad steemitironchef hoy les comparto mi participación en esta interesante dinámica creada por @mvchacin, para expresar mi opinión sobre las bebidas energéticas, bebidas que por cierto muchos crean que son inofensivas por la publicidad que se les da

Las bebidas energéticas no son más que estimulantes del sistema nervioso y las empresas comerciales que las produce las mencionan como una maravilla para los deportistas porque los ayuda a mejorar su rendimiento deportivo reconstituyendo las sales minerales y electrolitos que el cuerpo desecha mientras se están ejercitando o compitiendo en algún deporte

Pero son en realidad de gran beneficio para los que las consumen, las bebidas energéticas en su mayoría contienen cafeína, L-arginina, L-taurina y L-carnitina que son estimulantes del sistema nervioso, la cafeina nos mantiene despiertos por más tiempo mientras que las otros componentes son aminoácidos esenciales para el cuerpo, por ejemplo la L-arginina produce dilatación de los vasos sanguíneos por lo tanto hay más irrigación sanguínea y nos sentimos con más energías, pero un consumo excesivo de estás bebidas que son producidas con componentes sintéticos nos puede traer efectos adversos

Son muchas las bebidas energéticas que he visto tanto en televisión como en las tiendas comerciales y les puedo nombrar las siguientes, RedBull, Gatorade, Powerade, Monster, Volt, V8 entre muchas otras

Antes tomaba Gatorade y Powerade, pero ahora preparo agua con una pizza de sal y dos o tres cucharadas de azúcar la hiervo y al enfriar le coloco un poco de jugo de naranja o limón y me queda como agua saborizada y no contiene cafeína pero es bien refrescante quizás no tenga los mismos beneficios pero no contiene nada sintético añadido

Cuando salgo a realizar deporte en la comunidad o a caminar con mi esposa solo tomo agua saborizada o agua natural

Lo mejor es no caer en la publicidad engañosa de las empresas ya que te muestras estás bebidas como una maravilla y a ellos lo que les interesa es que compres sus productos sin tomar en cuenta los efectos adversos lo mejor es mantenerse alejados de estas bebidas energéticas, por ejemplo el RedBull lo promocionan como una bebida que te da tanta energía que te hace volar literalmente, las bebidas energéticas como les mencioné en mi introducción producen dilatación de los vasos sanguíneos y por lo tanto hay mayor irrigación sanguínea lo que nos mantiene más despiertos y con más energias