Daily Menú Delicacies Semana Nro.82 fecha(22-07-2025) //Merienda nutritiva y enérgica.

Imágen creada con Canva

Saludos cordiales para todos los amigos steemians de esta prestigiosa Comunidad de Chefs, siempre será un gusto participar en esta dinámica culinaria, en la que puedo traer las fotografías de los platos que formaron parte del menú del día.

El desayuno.

Es martes, hoy me levanté mas temprano y luego de mi rutina mañanera, salí de mi habitación hacia la cocina a prepararme un desayuno cargado de proteínas, éstas me la otorga un huevo de gallina, así como me gusta, casi se desbarata la yema, pero logré que mantuviera su forma, corté el queso en forma de palitos y lo coloqué a su alrededor; agarré un pan pequeño, lo corté en rodajas y así ordené mi desayuno, mientras esto hacía, encendí la hervidora eléctrica para hacer el café instantáneo para luego añadir la leche deslactosada. ¡Buen provecho Thaiz!

El almuerzo.

Luego del desayuno, lavé, limpié y ordené todo en su lugar, regresé a la habitación y comencé a revisar mi cuenta en Steemit, sigo avanzando, poco a poco pero constante; recibí una videollamada de mi esposo, es sorprendente cómo pasan las horas, ya se acercaba la llegada que mi bordona que regresa a casa para almorzar, cuando llegó ya el almuerzo estaba servido, oí su voz llamándome.

Bajé y me encontré con un delicioso plato conformado por piernas de pollo guisado con papa, arroz y dos tipos de verduras, una era yuca y la otra de color anaranjada era batata, no me parecía al ojo desnudo, pero al probarla su sabor es igual a la batatas, que de forma común, es blanca en mi querida Venezuela, el dulzor es inconfundible.

La merienda.

A la hora de merendar, lo hice con dos tipos de frutos secos, uno es el energético el dátil un fruto dulce y carnoso, prosee fibra, varios minerales como el potasio, magnesio, calcio, entre otros; y el otro semillas de calabaza, son de color verde, ricas en grasas saludables, vitaminas, proteinas, son antioxidante, así que disfruté de una Merienda nutritiva y enérgica; la combinación de los dos frutos es delicioso.

La cena.

Pasó la tarde, ya los niños habían regresado del colegio, se llegó la hora del baño diario y después la hora de cenar, esta vez dije sí, a una arepa asada untada de mantequilla, rellena de jamón y queso amarillo, una delicia a mi paladar, me provocó tomar un guarapo de café o café con leche, pero me resistí porque he comprobado que luego me cuesta dormir, entonces esperé veinte minutos y tomé un vaso de agua.

Así concluye el menú de este día, siempre agradecida de Dios por su provisión. Invito a los amigos steemians @neelofar, @anay1705, @adylinah, para que participen en esta extraordinaria dinámica.

Hasta la próxima, saludos.

Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.

Mi logro 1