Delicias del Menú Diario Semana Nro.89 fecha (14-09-2025)/Mis delicias con queso.

Imágen creada con Canva

Saludos para todos los amigos steemians Chefs de esta Comunidad, la cual mantiene activa, una de las dinámicas que más me gusta, porque siempre tendré un tema que desarrollar, todos los días debemos proveer de nutrientes a nuestro cuerpo, de no ser asi, seriamos muy vulnerables al millorario mundo de micoorganismos, ellos son como el viento, no los vemos, pero están a nuestro alrededor y nos atacan, si tenemos un fuerte sistema inmunologico, no pueden, los resistimos y sentimos salud.

Mi desayuno.

En ese sentido, los alimentos deben tener una cantidad de nutrientes esenciales, digamos que un plato debe contener carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales, por lo cual, me preparé un desayuno con pan hallulla tostado, una rodaja de jamón, un huevo al vapor con rebosado de queso amarillo y una taza de café con leche, le agregué vinagreta elaborada con perejil en aceite de oliva y pimienta negra, lo que le hizo darle un sabor muy delicioso.

El almuerzo.

A la hora del almuerzo el queso también fue el protagonista, porque se trata de espaguetis o pasta corta con atún de lata guisado, al cual le coloqué una lonja de queso amarillo, lo calenté en el microondas y el queso se derritió sin perder su consistencia, lo decoré con salsa de tomate y en los bordes tozos de aguacate, que proporciona un cargamento de grasa saludable en este plato.

La merienda.

A la hora de merendar, tomé dos tipos de frutos secos de los que me obsequió mi bordona, ya estan por terminarse, me dijo que volvió a pedir y se habían agotado, le prometieron que para la próxima semana sí los enviarán; por lo pronto me serví cuatro dátiles y llené en envase con nuez estrella, los dos en el paladar al mezclarse al masticar adquieren un sabor muy delicioso, y también potentes antioxidantes, ayudan a mantener las células sanas.

La cena.

Y para completar el preciado menú del día, piqué un pan hallulla, lo partí en dos, tosté las partes por separado, preparé huevos revueltos y le añadí suficiente queso blanco, duro, rallado, este tipo es el más parecido al que venden en mi querida Venezuela, pero no es igual, lo cierto es que lo dejé calentar con el huevo y quedó muy parecido a una tortilla, así preparé otra de Mis delicias con queso, luego de cenar al pasar mas de veinte minutos, tomo un vaso de agua.

Invito a los amigos steemians @anay1705, @suboohi, @sol02, para que participen en la semana #89 de esta dinámica.

Saludos y bendiciones para todos.🙏🙋‍♀️🇨🇱

Todas las fotografías fueron tomadas con mi teléfono y exclusivas para Steemit.

Mi logro 1