Menu masakan hari ini :
Membeli sayur kangkung harga Rp 5.000 diolah menjadi kuah yang lezat
Ikan tongkol besar harga @60.000, beli setengah badan Rp 30.000 dan di masak menjadi ikan sure sambalado
Daging sapi di buat rendang guleh putih, bahan baku nya di pasar kena Sekilo @170.000 beli nya 0,5 Kg dengan harga Rp 85.000
Mie lidi sudah ada stok di dapur di olah menjafi mie goreng Aceh yang rasa nya mantap that.. that..
2 mug beras tangse berikan air secukup nya di masak menggunakan rice cooker dalam tempo 20 menit kemudian menjadi nasi. Justru saya pilih kualitas beras tangse karena sudah terbukti jika di tanak menjadi nasi rasa nya enak :). Anak lelaki ku Raziq masih terus konsumsi susu SGM untuk kategori 5 tahun ke atas.

Apa pentingnya makan makanan yang memberikan nutrisi, mineral dan vitamin bagi tubuh?

Saya terus upaya kan agar mereka dapat makanan dan minuman yang memiliki kandungan nutrisi tinggi, lengkap dan sempurnah, serta menggandung zat nabati, protein, karbohidrat, vitamin yang tinggi agar daya pikir nya kuat menjadi anak-anak yang cerdas. Terbukti kemampuan tiga kakak nya Raziq mulai dari Zara, Raisah, Qairen dalam mengikuti ujian pelajaran sekolah dengan nilai akhir sangat bagus dan mereka mendapatkan juara kelas di sekolah mereka masing-masing

Apakah Anda menganggap diet Anda sehat?

Saya diet nya yang sering dilakukan pada saat sarapan pagi kadang kala cukup hanya dengan konsumsi air mineral yang hangat satu gelas besar + makan kue bebeeapa potong saja sudah cukup. Prediksi aku rutinitas dengan menu makanan ringan saat waktu pagi membuat tubuh tambah bugar. Membatasi diri ku dari banyak makan menjadi penting supaya kelebihan beeat badan yang saat ini di timbamgan badan tercatat 75 Kilogram.

Apa saja makanan yang paling sering kamu konsumsi dalam menu harianmu, apakah menurutmu itu makanan yang tepat untuk menjaga pola makan sehat?

Pola makan ku sudah tepat dengan kesehatan dengan waktu makan yang teratur pula, makanan pokok nya yaitu :

• Nasi putih
• Kuah sayur bayam atau kuah guleh
• Ikan goreng atau ayam goreng atau telur

Detail dari kriteria Anda menu sehat untuk hari itu, (sarapan, makan siang, camilan, makan malam, minuman dll).

Waktu	Menu Makanan dan Minuman
Sarapan pagi, jam 08:00	Mie pangsit Bireun, Nasi Uduk pakai telur mata sapi + perkedel, Segelas air mineeal + segelas kopi Aceh
Makan Siang, jam 14:00	Hidangan utama : Nasi putih, pakai lauk lengkap kuah, ikan lado, kari sapi, segelas teh hangat + 2 air mineral gelas
Makanan Ringan di Sore hari, jam 17.00	Pisang goreng atau buah-buahan, secangkir kopi
Makan Malam, jam 19.00	Nasi putih + ikan + kuah sop, segelas milo hangat

Demikianlah tulisan ku dalam ikut berpartisipasi di kontes yang menarik ini

Salam spesial buat semua teman Steemian ku

Tentang Saya 👉@waterjoe