The Diary Game 3 | 09-06-2021" Seguimos Caminando🚶🏃🧍Por Nuestra Salud💉🩺💊"por @wiliana2707
Hoy me levanté temprano como a las 6:10 a.m fui al baño 🚽🧻 a cepillar mis dientes 🦷 y lavar mi cara 🧼 y me cambié de ropa 🩳👕.
Después salimos a caminar para mantenernos en forma y activar la circulación.
Tips para Disminuir el Colesterol en los Hipertensos de manera Saludable
El ejercicio aeróbico como caminar, nadar, andar en bicicleta o jugar tenis aumenta el nivel de colesterol HDL, disminuye el nivel de Triglicéridos y disminuye el nivel de LDL.
Por esta razón el ejercicio regular ayuda a reducir el peso y grasa corporal.
Al regresar nos esperaba el desayuno.
Como no tenía señal de cable después me recosté un rato a descansar.
Al mediodía Almorze un sándwich.
Ensalada rallada de zanahoria 🥕 y mayonesa🧉
Por la tarde continúe con mis tareas y trabajos pendientes.
Y luego jugué un rato Candy Crush.
A las 4:40 p.m me fui a bañar sentía mucha calor😥😓 y me cambié de ropa 👗
Al rato cené algo.
Espero les haya gustado mi día sigo ejercitando, realizando tareas y espero ansiosa las vacaciones...🎉🎊🥰😍🤩
MUCHAS GRACIAS