9월 300km 완주 챌린지_오늘운동완료 8km(목표6km)

달리기는 자전거 보다 세심한 운동인것 같습니다.
어제 돔 과하게 달린것같아서 오늘은 몸풀면서 천천히 달려주었습니다.

20250922(월) 8km
20250921(일) 30km_합계 251km
20250920(토) 13km_합계 221km
20250919(금) 20km
20250917(수) 10km
20250916(화)18km_합계 177km
20250915(월) 12km
20150914(일) 12km
20250912(금) 9km
20250911(목) 13km_합계 125km
20250909(화) 25km
20250908(월)11km
20250907(일) 10km _합계 76.4km
20250905(금) 13km
20250905(금) 13km
20250903(수) 12.2km _ 합계40km
20250902(화) 21.4km
20250901(월) 6.7km