हलासन करना रीड की हड्डी के लिए....

हलासन करना रीड की हड्डी के लिए काफी लाभदायक है इस आसन के अभ्यास से रीड की हड्डी मजबूत और लचीली हो जाती है जिसके कारण गले संबंधी रोग दूर हो जाते हैं|