相识快八年的中医师告诉我，
所有的气必须下沉丹田，
然后它会自行支配力量散发全身供给所需，
我想了四年，才有一些成绩，
后来发现，一年前，
我的好朋友，
来自河南洛阳的拳师卫老师告诉我，
唯有通过拳术，比如太极拳，
会更快的理解丹田的用法，
他说丹田并不玄乎，
就是通过练习来激发肚挤以下三寸肌肉的运动而已，
他在sri hartamas的kk楼上开了家武馆，
他也教了我一些简单的太极拳法，
非常受用。