#walkingUnmoderated tagAll postsExplore CommunitiesTrending CommunitiesNewcomers' CommunitySteemitCryptoAcademySteemit Feedbackআমার বাংলা ব্লগKorea • 한국 • KR • KOSteem AllianceSTEEM CN/中文WORLD OF XPILARComunidad LatinaAVLE 일상Tron Fan ClubBeauty of Creativity#walkingTrendingHotNewPayoutsMutedveronicalee (86)in AVLE 일상 • 23 hours ago비늘 구름을 바라보며아침에 일어나 맨먼저 하는일은 앞뒤 창문을 여는것이다 맞바람이 처서 아주 시원 하다 뒤 베란다 창문을 열고 하늘을 올려 보니 생선의 비늘처럼 자잘한 구름이 하늘을 덮고 있다 어릴쩍엔 뭉개 구름을…veronicalee (86)in AVLE 일상 • 2 days ago전시회 참관활동 하는데 지장 없으라고 날씨가 선처를 배푸는가 아침 나절 까지 살살 뿌리던 비가 그친다 화우회 회장님의 개인전에 다녀왔다 폭염을 이겨내고 그림을 그린 열정을 치하하지 않을수가 없다 새로운…veronicalee (86)in AVLE 일상 • 3 days ago과유 불급선선한 아침이다 그동안 덥다고 대충 하던 운동을 열심히 하고 싶어 졌다 트렉 한바퀴 돌고 기구 운동 하고 또다시 번갈아가며 쉬지않고 반복 했다 너무 과했는지 시간이 갈수록 팔에 힘이 빠지고…veronicalee (86)in AVLE 일상 • 5 days ago무기력에서 벗어 나기며칠째 아침에 비가 내린다.낮엔 해가 무서워 운동 거르는 날이 많아졌다. 역시나 오늘도 예외는 아니 였다 비는 그쳤지만 검은 구름은 여전히 하늘을 덮고 있어 몸을 풀겸 아파트 내 운동 기구로 허리…veronicalee (86)in AVLE 일상 • 6 days ago담백질 식사의 중요성늙은이가 되면 근육이 거의 빠져 나간다 한다. 운동을 체계적 으로 하고 균형 갖춘 영양식을 하면 어느정도의 근육은 유지된다 한다. 근육은 담백질로 구성 되어 있어 매끼 필요량을 섭취 해야지 한번에…retrodroid (49)in #actifit • 4 days agoMy Actifit Report Card: March 31 2023The first day of Megacon marked a massive increase in my average step count but that wasn't exactly unexpected. It's…dzela (49)in Steem SEA • 5 days agoSimple Ways to Lose Fat and Prevent DiabetesObesity and overweight remain serious health problems in many countries. Both increase the risk of metabolic…
