Хвороба грипом та 2 неділі без тренувань 27.03.25

Всім привіт мої любі!
Сподіваюсь що ви сумували, відлетіла тому що захворіла, зараз ходить якийсь грип, усі хворіють, і мене також заділо.

Все розпочалось з болю в горлі та носа, потім кашель, соплі, температура, закладало дуже вуха. Було дуже погано, температура піднімалась до 38, не більше.
Дуже важко без тренувань, скучила дуже, вже знаєте так звикла, а тут дома сидіти та ні..
В вечері розпочала виходити на вулицю, хоча б так себе відволікати, та дихати свіжим повітрям.
Можу сказати що я навіть забула про болі у спині, може так і треба було дати такий не зовсім відпочинок.

Вчора залишилась у подруги на ночівлі, нас там було 4-ро, гарно провели час та полягали спати тільки о 5 ранку +
У вечері вийшли скупитись на ночівлю, взяли 2 піци та багато снеків, ну і звичайно щось файне випити.

Одна була цезар з сосисочними бортиками, а друга була з лососем та шпинатом, неймовірно смачні, під фільм жахів саме то, передивились багато усіляких фільмів, безліч всяких розмов, сміх, жарти. Хочу повторити цю атмосферу ще.

Зробили не великі плани на пасху, але загадувати не дуже хочу..
Я вважаю що саме то коли спонтанно.

Повставали день о 9 ранку, я всіх побудила😂, з фразами (ХОДІМО ПОЇМО😂👌🏽)
Це база✌🏽

З ранку на сніданок подруга сходила до магазину який знаходиться біля дому, купила кави в стіках, бо я розпочала пити тільки міцну, та молока, поїли кульки з молоком, та каву з солоденьким.

Потім були ще неймовірні чебуреки з курткою та свининою з балуваної Галі, мені зайшли тільки з курки, бо свинину я не їм, не подобається, можу зʼїсти тільки якщо це шашлик, не подобається і все, що запах мʼяса що смак...

І так, я вийшла з режиму по харчуванні..., такий міні розгрузочний період, шкодую чи я???
НІ!
Я себе не сварю за це, я хворіла і мені хотілось такого, з понеділка вхожу в свій режим, 2 тренування на день, ранкові тренування будуть на стадіоні, по плану тренувань, з тренером переговорили як і що, та план є)
Також силові тренування, це важкий зал, ніхто не відміняв.
То як я хочу на тренування я не може передати своїми словами...
Також у мене є маленький сюрприз для людей які живуть на Інгульці)
В залі (НОВА ФОРМА) я відкриваю свою секцію під назвою ʼʼФІТ БОКСʼʼ, в основному туди приходять дівчинки, жінки, бабусі), також чоловіки)
Що це і як це буде проходити я напишу у наступному дописі, розповім коли приходити та на який час, також будуть індивідуальні заняття по записі на ресепшн.
Також не забувайте про онлайн ведення , та пишіть мені до телеграм каналу @kikbokse

Також підпишіться на мій телеграм канал @jF6GdwyiJ
Тік ток https://www.tiktok.com/@elizabeth_kr1?_t=ZM-8v2E9xTlDVO&_r=1

Всім дякую за увагу та підтримку🫂