每天晚上吃过晚饭，都会到公园慢跑30分钟，感觉真的得特别的舒服，身体素质也是好了起来，本来我是感冒了以后，都要一个月才能康复的，自从每天晚上都会慢跑30分钟，现在感冒的次数少了太多，生命在于运动。