पुशअप्स मोटापे को कम करने की...
पुशअप्स मोटापे को कम करने की एक अच्छी एक्सरसाइज है और अगर आप इसे हर दिन करते हैं तो इससे आपका वजन तेजी से कम होता है, बॉडी फ्लेक्सीबल होती है टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है, दिल स्वस्थ रहता है और यह मांसपेशियों के लिए काफी लाभकारी है|'.