第十六天,效果还算明...

in WhereIN16 days ago (edited)

第十六天,效果还算明显

经过半个月的努力,昨天抽空称了下体重,成功减重六斤多,感觉效果还算不错。这半个月里,生活习惯上仅仅控制了饮食,其他没什么改变,如果再加上适当运动老刘头相信效果会更好。

这种能有这种成绩并不容易,嘴上说只是控制饮食,实际上却是很大的考验。饥饿感不仅是对身体的影响,更是对个人意志的考验。

由此可见,要想取得成功,重要的是坚持。长期的坚持,克服过程中出现的困难,不能太过激进。

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